Je cherche un psychanalyste.

Qu'est ce qui le différencie du psychiatre et 

du psychologue ?

Tout d'abord, j'ai moi-même été en analyse plusieurs années.
 
Thérapeute après trois années d'études ; validation de mon avancée en analyse pour continuer le cycle, car avant de pouvoir devenir psychanalyste (selon les exigences de ma fédération), je devais pouvoir achever mon analyse personnelle. 
 
J'ai obtenu le titre de psychanalyste avec deux ans d'études complémentaires, avec la soutenance en fin de cycle d’un mémoire devant jury.

Validée par mes pairs après mes examens, j'ai ensuite effectué une analyse didactique d'environ deux ans, qui a servit à étudier certaines spécificités et questions posées par l'enseignement, l'acquisition, et la pratique des connaissances que j'avais acquises ; afin de pouvoir spécifier et traiter le travail à venir avec mes nouveaux et futurs patients.

Depuis que j’exerce, je suis supervisée pour garantir le plus de recul possible, et une neutralité renouvelée à mes patients.
Cette supervision est mise en place avec le soutien théorique et expérimenté, régulier, d’une didacticienne de mes pairs.
Ce point en parallèle de mon exercice est indispensable, et doit être pérenne, car cette collaboration ne doit pas dépendre d'un pseudo-manque d'expérience qui une fois dépassé y met fin une fois pour toute (comme si l'analyste pouvait ensuite avoir en permanence un regard critique sain sur sa pratique) mais d'un réel désir de discuter sa pratique au long cours, pour toujours s'améliorer. 

Je participe à des groupes cliniques de paroles professionnels.

Qu'en est-il des autres psy ?

Les psychiatres et les psychologues n'ont pas tous fait une analyse ; de fait leurs approches diffèrent  de la mienne.

Certains sont en analyse et/ou en supervision, ou l'ont terminée chez mes confrères psychanalystes, ou bien dans mon cabinet même. Je vous conseille de choisir ceux-là, si ce n'est pas d'un psychanalyste dont vous avez besoin. Ils connaissent le transfert pour l'avoir éprouvé eux-mêmes, notamment, et seront plus neutres et complets dans leur pratique thérapeutique ou analytique.

Je reçois mes patients et clients en face à face, à mon cabinet ou en visioconférence sur internet pour les personnes en thérapie individuelles ou de couples, les analyses de pratique et supervisions ; ou bien allongés sur un divan pour les personnes qui sont en psychanalyse.

La durée d'une séance est de 45 mn en thérapie individuelle adulte.
La thérapie de couple dure une heure.

Pour les analyses de pratique et les supervisions, la durée est de 45 m en individuel.

En thérapie ou analyse de travail en groupe, le temps est défini en fonction du nombre de personnes.

Le psychiatre

C'est un médecin, qui vous accueille en face à face 15 à 30 mn pour un entretien diagnostique ou/et thérapeutique selon sa formation. Certains qui sont aussi psychanalystes vous reçoivent jusqu'à 45 mn parfois. Il vous prescrit si besoin, dans ce même temps une médication adaptée à votre pathologie ou à vos problématiques du moment (insomnies, anxiétés, dépression....) ou vous en parle pour le suivi. En tant que médecin, ses consultations sont remboursées en partie par la sécurité sociale et par votre éventuelle complémentaire. Sans dépassement d'honoraires (secteur 1), le prix de la consultation est de 46,70€ actuellement.

Le psychologue  

Il est souvent psychothérapeute, peut réaliser des tests payants : de QI (quotient intellectuel) et de personnalité ; mais aussi des statistiques pour les entreprises ou associations par exemple. Celui ci vous reçoit en face à face durant 20 à 30 mn. Certains qui sont aussi psychanalystes vous reçoivent de 20 mn à 45 mn parfois. Ces consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Elles le sont parfois par certaines mutuelles complémentaires. Le tarif des consultations se situe entre 50 et 90€.

Le psychanalyste. Mes plus.

- Une analyse personnelle effectuée :

J'ai effectué moi même une analyse, et j'en ai une connaissance aussi bien théorique, didactique, que pratique, pour accompagner mes patients et clients.
Au sein de ma fédération, si celle ci n'est pas terminée nous restons thérapeute.

- J’adhère à l'éthique du psychanalyste de ma Fédération.

- Je suis supervisée.

- Votre temps de séance : le temps de se dire et d'élaborer.

- Vous pouvez entrer en analyse tout en effectuant avec mon concours, une supervision ou une analyse de pratique en même temps, si besoin ; selon le métier que vous exercez.

- Avec internet, en visioconférence, vous pouvez me joindre n'importe où que vous soyez.  

Expatrié, personne à mobilité réduite, en rémission, en congés ou simplement avec trop peu de temps pour vous déplacer, cette possibilité est pratique.

- Vos séances sont remboursées par certaines mutuelles complémentaires. Je fourni l'attestation afférente.

- spécificités

"-Le psychanalyste est un professionnel formé sur le plan pratique et théorique à mener des cures psychanalytiques.

La pratique de la psychanalyse est fondée sur la reconnaissance d'une formation théorique et clinique, au sein d'une école de psychanalyse, à laquelle le psychanalyste reste en règle générale affilié au-delà de sa formation. 

Le titre de psychanalyste n'est pas un titre protégé, toutefois, avoir soi-même fait une cure psychanalytique est le prérequis essentiel dans le cadre d'une école membre d'une association psychanalytique." Wikipédia.

Mon obédience  

Mon obédience est Freudienne, et je me suis enrichie grâce à différents courants à visées thérapeutiques, et un grand nombre d'auteurs spécialisés dans leurs domaines : Bion, Klein, Green, Rogers, Roussillon, Roustang, Searles, Piaget, Rosenberg, Winnicot, Réfabert, Leclaire, Kafka, Dolto, et bien d’autres...

Cela constitue pour moi un champ psychique vaste d’expériences, de subtilités et d’abords possibles, utiles à ma pratique.

La question de l'analyse

Je pense qu’il est vraiment utile et fondateur, d’investir au cours de sa vie, un temps et de l'argent consacrés à faire une analyse. Parce que c’est miser avant tout sur soi-même, sur nos ressources, nos trésors personnels. Pour se rendre plus apte encore à mieux vivre. Nous ne payons plus pour le passé, mais nous pouvons investir pour l'avenir. 

Se connaître soi, c'est avoir la moitié de la sagesse.

Mieux comprendre ses relationnels passés et actuels, c'est acquérir ensuite l’autre moitié ...

Cette recherche introspective donne du lien et du sens à notre vécu, pour nous permettre d’appréhender ensuite notre vie différemment sous tous ses aspects, qu’ils soient : amoureux, professionnels, amicaux, affectifs, relationnels, physiques, matériels, financiers, addictifs, et même enchanteurs, ou simplement banals. Avec le plus d’ouverture d’esprit et de réceptivité possible, et le moins de culpabilité et d’inhibition possible.

Parce qu’utiliser la psychanalyse, c’est comme se constituer petit à petit une boîte à outils que nous pouvons chacun remplir à sa façon, et dont nous pouvons nous servir ensuite, chacun à sa façon.

Un temps investi dans une thérapie  

C'est un autre temps puisque les règles (le cadre) diffèrent quelque peu. Notamment parce qu'en thérapie-analytique (avec un psychanalyste), nous sommes face à face. Il peut être tout aussi édifiant pour celui qui choisi ce mode, car chacun trouve son compte dans l'approche qui lui convient le mieux.

Prendre du temps pour clarifier notre psyché, nos pensées, ne peut que nous enrichir. 

Ce temps thérapeutique apporte un mieux-être certain, une vision et une réflexion personnelle plus appropriées pour poursuivre sa route avec plus de ressources, pour vivre mieux au présent et envisager le futur de manière plus simple et/ou positive.

Il faut un temps choisi pour prendre conscience de notre désir profond d’évolution. Certains profiteront d'une pause dans leur vie pour clarifier des points depuis longtemps en suspens ; la plupart d'entre nous attendront d'être vraiment mal face à de récurrents problèmes.

Nous avons le choix d’explorer notre inconscient, ses mines secrètes ou pas, profondes ou pas, de tirer sur les voiles, et de regarder ce que l'on peut en faire. Pour bien se connaître, se sentir soi-même et au monde sans en souffrir, et pouvoir vivre chaque jour en étant au mieux, voire vraiment bien !

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Des mots sur les maux.

- Vous sentez que vous auriez besoin d’une personne neutre, pour vous aider à y voir plus clair. 

 

- Les émotions, la peur vous envahissent.

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- Vous auriez vraiment besoin de pouvoir réfléchir sereinement à une situation compliquée, avec une personne à qui vous pourriez confier tous les enjeux.

​- Vous vivez, ou allez vivre une épreuve difficile seul(e), ou bien au contraire en équipe..

- Vous vous sentez dépassé(e) par des événements, par quelqu’un, et vous en souffrez.

- Vous avez du mal à prendre une ou des décisions, de façon récurrente ou non.

- Vous souffrez d’angoisses, de phobie(s), d’obsession(s), de toc(s), de complexe(s), d’addiction(s)...

- Votre sexualité ou votre absence de sexualité vous pose problèmes ou questionnements, ne vous satisfait pas, ou vous satisfait peu, actuellement ou depuis longtemps.

- Votre vie privée et/ou professionnelle ne vous satisfait/satisfont pas pleinement, et vous voulez y réfléchir en évaluant tous les paramètres.

- Un passage de votre vie, ancien, récent, ou à venir vous pose problème.

- Les moyens que vous prenez à décharge ne vous suffisent plus.

- Vous avez des difficultés relationnelles: timidité, colère permanente, manque d’estime pour vous-même, n’arrivez pas à vous engager durablement.....

- Vous partagez votre quotidien avec une ou des personnes qui ont des difficultés et cela vous pose soucis

- Vous vivez mal au travail, en cours; vous n’arrivez plus à aller au travail ou en cours sans crainte, ennui ou désarroi profond.

- Vous venez d'avoir un enfant et vous avez du mal à le réaliser, à assumer, à être bien... La venue de votre enfant à changé la donne au sein de votre couple.

- Vous souhaitez atteindre certains objectifs mais des inhibitions vous bloquent.

- Vous souhaiteriez avoir un regard extérieur et une aide psychologique concernant votre pratique professionnelle.

- La vie est vraiment dure pour vous, vous vous sentez mal, et cela devient de plus en plus difficile de prendre des initiatives. Cela limite votre vie et vous pousse vers des addictions.

- Des complexes récents ou anciens vous gâchent la vie.

- Vous êtes hypocondriaque, votre santé est au coeur de votre vie ; vous souhaiteriez que cela change, se calme.

Tant de choses vous gâchent la vie parfois

Tant de questions diverses peuvent vous interroger et vous laisser en souffrance parce que vous n'arrivez plus à entrevoir de mieux-être, ni de solutions valables, sûres pour vous.

Cela vous envahit, rend votre vision des choses et le quotidien flous, car les choses se compliquent, vous font souffrir, vous rendent irritable ou simplement mal à l'aise dans nombre de situations, jusqu’à ce qu'il y ai somatisation parfois, jusqu’à avoir des problèmes de concentration, jusqu’à vous sentir un automate dans votre vie, jusqu’à vous sentir seul au milieu des vôtres, jusqu’à tant de choses, tant de choses que l’on ne voudrait pas avoir à vivre et à penser tout seul, toute seule...

Et jusqu'à quand ?

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Car ce n’est pas dans la culture de tous, de penser à aller voir un analyste dès que quelque chose va mal, parce que l’on est sans solution depuis un bon bout de temps sur un ou des sujets donnés. Nous n’avons pas toujours le réflexe, et attendons parfois d’être au maximum de notre patience et de nos résistances.

Certaines personnes en difficultés attendent même le dernier moment, l’envie de plus en plus pressante du suicide, de ne plus supporter du tout une once de leur vie, le désespoir, ou de vivre un grand mal-être, un grand vide sans nom, la violence envers soi ou envers l'autre, avant de s’autoriser à sauter le pas de prendre un premier rendez-vous.

Chacun suit son chemin intérieur, et parfois il faut du temps pour se décider. C’est un choix important. Et à un moment cela devient impérieux.

Un analyste peut vous aider à sortir de vos difficultés, à voir les choses sous d’autres angles, à ne plus ressasser sans pouvoir trouver de solution ou de mieux-être durable.

Mon rôle est de vous accompagner, dans une perspective multidimensionnelle ; tant psychique, qu’émotionnelle, somatique, relationnelle, généalogique, que spirituelle, vers un VOUS de toutes façons .

La difficulté n’est pas tout

 

la manière que nous avons de l’appréhender change les choses. Lorsque vous avez perdu le sens de votre existence, lorsque vous réfléchissez sur la façon de gérer votre vie actuelle, car vous souffrez plus que de raison, ou ne ressentez au contraire plus grand chose, il convient de trouver un soutien adéquat.

Un miroir, un écho, de nouvelles élaborations possibles avec l'aide de quelqu'un qui vous entend différemment de ce que vous, vous vous entendez vous même, et qui peut vous conduire plus loin que ce vous pourriez imaginer ; quelqu'un de formé sérieusement, même si certaines séances peuvent devenir quelque peu légères parfois, mais seulement pour vous aider à traverser un moment lourd et difficile, un transfert délicat qui survient à un moment important pour votre analyse.

Tout à dessein pour que vous puissiez avancer de manière constructive. C'est le but.

Un moment spécial

Nous n’avons pas vraiment beaucoup d’occasions dans la vie de penser véritablement à nous, de réfléchir vraiment à notre propre manière sur certaines choses.

Il est difficile de se poser durablement pour cela, et/ou de soutenir une longue et profonde réflexion sur soi et ses relationnels.

Certains y arrivent dans une certaine mesure, par divers moyens : méditations, stages de développement personnels divers, voyage(s) initiatique(s), rencontre de personnalités exceptionnelles, lectures spécialisées...

Avec l’aide d'un praticien qualifié, vous pouvez avancer vers une bonne connaissance de vous-même et de votre environnement, qui permet d’accepter ensuite les limites ; de connaître et de vous servir de vos points forts et de vos ressources ; mais aussi d’intégrer de nouvelles méthodes personnelles (nouvelles optiques et nouvelles manières d’appréhender les choses) pour gérer le présent et les défis futurs auxquels vous serez de nouveau confronté, afin d’être sujet de votre vie.

Réfléchir seul ou parler avec des interlocuteurs tels que notre conjoint, nos amis, nos parents... ne suffit pas à éliminer certains symptômes, certaines souffrances psychiques ; cela ne suffit pas toujours.

Le psychanalyste André Green disait : “- On ne peut pas résoudre des conflits dont on ne voit pas la vraie nature. ”

Et c’est vrai que parfois cela vient de trop loin, cela fait trop longtemps, ou c’est vraiment trop compliqué. Nous avons trop à dire, ou l’on ne sait pas ce que l'on va dire, mais il y a une envie et même un besoin vital de parler, d’exprimer ce que l’on pense vraiment fort, et que l’on étouffe dans son cœur, dans sa tête. 

Une énergie est là, latente, qui ne s'exprime pas, plus. 

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Thérapie ou psychanalyse ?

Qu’est-ce qui serait le mieux pour moi ?

 

Vos besoins, vos désirs, mais surtout l’ancienneté de la, ou des difficulté(s), que vous confiez durant vos premières séances, peuvent conditionner le choix du type d’approche thérapeutique.

La psychanalyse aide à traiter les troubles anciens, en parlant du passé aussi bien que de l’actuel vécu par le patient ; lesquels permettent d’obtenir des répercutions positives sur le présent et l’avenir de celui-ci.

La thérapie analytique, elle, convient mieux aux troubles actuels. 

Aucune technique n’est figée, selon ce qui est abordé, et selon la charge émotionnelle qui l’accompagne. Un patient sur le divan peut se retrouver assis durant quelques séances délicates pour lui par exemple.

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Pour Wilfred Ruprecht Bion, le dilemme fondamental du psychisme s’exprime ainsi :

«- tenter de s’évader de la frustration en la fuyant, ou accepter de l’élaborer.» 

Dans : Illusions et désillusions du travail psychanalytique. André Green. P 115.​